Nr. 356-029
Die Kraft der Gelenke in die eigenen Bewegungsmuster integrieren - Schwerpunkt: Fuß, Knie, Becken
11.09.2010, 10:00 - 17:00 Uhr
Leinfelden-Echterdingen
Referent/in: Dieter Mayer
70,00
€
Wer sich kraftvoll bewegen möchte, braucht nicht nur trainierte Muskeln und eine ausgefeilte Bewegungstechnik. Sie sollten in der Lage sein, die "passiven" Kräfte für sich zu nutzen. Diese werden über den Passiven
Bewegungsapparat und vor allem über die Gelenke erzeugt und übertragen. Die Bewegungslehre nach den fünf Elementen vermittelt den richtigen Gebrauch der Gelenke. Anhand von Dehnungsund Kräftigungsübungen aus dem Qigongund
Taiji-Bereich lernen die Teilnehmer/innen ihre Gelenke gezielt zu weiten und zu komprimieren. In einem nächsten Schritt wird die Anwendung der Gelenkskräfte in alltäglichen Bewegungsabläufen geübt. Die Kurse sind offen für
alle Kurslei-ter/innen aus dem Bewegungsbereich.
Das Buch zur Bewegungslehre nach den fünf Elementen erscheint voraussichtlich im März 2010. Titel: Typgerecht Bewegen in Sport, All-tag und Beruf; Autor: Dieter Mayer
Anmelden für Kurs Nr. 356-029