Nr. 357-029
Die Kraft der Gelenke in die eigenen Bewegungsmuster integrieren - Schwerpunkt: Schulter, Ellbogen, Handgelenke
12.09.2010, 10:00 - 17:00 Uhr
Leinfelden-Echterdingen
Referent/in: Dieter Mayer
70,00 €
Wer sich kraftvoll bewegen möchte, braucht nicht nur trainierte Muskeln und eine ausgefeilte Bewegungstechnik. Sie sollten in der Lage sein, die "passiven" Kräfte für sich zu nutzen. Diese werden über den Passiven Bewegungsapparat
und vor allem über die Gelenke erzeugt und übertragen. Die Bewegungslehre nach den fünf Elementen vermittelt den richtigen Gebrauch der Gelenke. Anhand von Dehnungsund Kräftigungsübungen aus dem Qigongund Taiji-Bereich lernen die
Teilnehmer/innen ihre Gelenke gezielt zu weiten und zu komprimieren. In einem nächsten Schritt wird die Anwendung der Gelenkskräfte in alltäglichen Bewegungsabläufen geübt. Die Kurse sind offen für alle Kursleiter/innen aus
dem Bewegungsbereich.
Das Buch zur Bewegungslehre nach den fünf Elementen erscheint voraussichtlich im März 2010. Titel: Typgerecht Bewegen in Sport, Alltag und Beruf; Autor: Dieter Mayer
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